praca w

Czyli uważasz, że praca twoich kolegów tez jest bzdurą? Bo choćby tu na sfd wiele planów jest z takim podziałem. Uparcie zwalczamy takie ograniczone myślenie no chyba, że innych kolegów miałeś na myśli. Grono moderatorów i doradców tego działu pomimo różnic w podejściu do treningu łączy jedno - zwalczanie głupoty i ograniczeń stereotypami. powiesz [...]

[...] wojskowym, ale jego argument dał mi do myślenia.Mam nadzieję że wam też.Ja go zasypywałem informacjami jacy to oni dobrzy itp, a on mi na to:"A chciałbyś,żeby twoja praca wyglądała na zabijaniu za pieniądze?"-ja naprawdę nie mogłem mu odpowiedzieć! może trochę przesadził ale pomyślałem trochę dłużej i doszedłem do wniosku-dlaczego [...]

Madu,co interesuje Cię w kwestii regeneracji? Podczas wypoczynku zachodzą procesy naprawcze organizmu,kompensacja i nadkompensacja składników energetycznych i budulcowych,właściwa praca wydzielnicza(hormony). <Obli_wypina_swoją_wytrenowaną_dupkę> <Body_wali_jak_w_bębenek> Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-04-03 15:38:51

[...] serii. Nie powstrzymałem się, 300kg poszło gładko, ale w ostatnim ruchu pyk! Bolało, prześwietliłem dopiero z 9 lat później. 31 lat uszkodzone lędźwie. Ciężka, monotonna praca, brak aktywności fizycznej i poszło, przepuklina na dwóch dyskach. 37 lat zerwany biceps. Ostry styl życia: praca fizyczna, 3x siłownia, 3x kickboxing i na sparingu [...]

Bardzo szkoda ze nie będziesz, w sumie to swietna impreza, dlatego szkoda. Ale praca jest pracą i nieraz tak bywa. Łukasz , moc gościa jest imponująca.

Mam pewne pytania w zwiazku z silownia i moja praca. 1. Pracuje na nocki. (5 dni w tyg po 8h) 2. Praca ma miejsce w chlodni (ok. 2 stopnie) 3. Paletuje (jakies 3-4 tony dziennie) 4. Chodze ok. 15km dziennie. W zwiazku z tym, chcialbym sie dowiedziec jak duzy wplyw ma to na moja diete. Jestem ektomorfikiem i chce przybrac na masie. Jak to [...]

Mam pewne pytania w zwiazku z silownia i moja praca. 1. Pracuje na nocki. (5 dni w tyg po 8h) 2. Praca ma miejsce w chlodni (ok. 2 stopnie) 3. Paletuje (jakies 3-4 tony dziennie) 4. Chodze ok. 15km dziennie. W zwiazku z tym, chcialbym sie dowiedziec jak duzy wplyw ma to na moja diete. Jestem ektomorfikiem i chce przybrac na masie. Jak to [...]

Mam pewne pytania w zwiazku z silownia i moja praca. 1. Pracuje na nocki. (5 dni w tyg po 8h) 2. Praca ma miejsce w chlodni (ok. 2 stopnie) 3. Paletuje (jakies 3-4 tony dziennie) 4. Chodze ok. 15km dziennie. W zwiazku z tym, chcialbym sie dowiedziec jak duzy wplyw ma to na moja diete. Jestem ektomorfikiem i chce przybrac na masie. Jak to [...]

[...] prac nie był na tyle wysoki jak sie spodziewaliśmy. Została podjęta decyzja odnosnie zmiany wysokosci nagród, oto wyniki: Skalar. 300zł - najwartościowsza merytorycznie praca delsterydo i sc00byd00 po 100zł do wydania w sklepie sfd. delsterydo mial drobne błędy ale ciekawa praca, a sc00byd00 podszedł ambitnie, lecz są pewne braki, stąd te [...]

[...] , starałem się obliczyć ile spalam poszczególnymi zajęciami w ciągu dnia Kcal.A dokładniej w dni robocze i wyszło mi że moja praca siedząca+ około 8h snu i 2h mam patrolu gdzie chodzę. Nie licząc jakiś pomniejszych czynności to jest 2500Kcla. Czy jest to możliwe? Sama praca przed komputerem przez [...]

[...] 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca fizyczna przez większą cześć dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + [...]

Myślę że praca warta umieszczenia w zbiorze linków, chyba jej brakuje aktualnie.

http://www.youtube.com/watch?v=w6bGo8dHr7Y&feature=youtu.be Masz rację, znikoma praca łopatek. Staraj się bardziej "wejść pod drążek", spinaj mocno łopatki a łokcie staraj się kierować w stronę ciała, wbić w zebra. http://www.youtube.com/watch?v=7yo1tHVvzaM&feature=youtu.be Leżysz na ławce jak naleśnik na patelni, w efekcie czego wypychasz ciężar [...]

[...] mięśnie i układ ruchu zużywa się minimalnie i jest minimalne ryzyko wystapienia kontuzji. Mięsnie mogą pracować dość długo-wiele godzin ale na obciążeniu ok 20%,czyli praca tlenowa,przeplatana czasem pracą beztlenową na większym obciążeniu-40- % maks . Co ważne-najlepsze warunki pracy mieśni są w strefie środkowej całego ruchu-czyli nie na [...]

18.12.2014 WOOOOOOOLNE ! 8-) W końcu wolne - do 7 stycznia laba, potem 5 dni szkoły i znowu 2 tyg ferii, cud miód malina :-D Ogólnie ostatnie 2 dni do dupy. Spałem łącznie 6h przez te 2 noce. Nie mogłem spać. Wczoraj było wolne czyli LOW CARB. Jutro z kolei wigilia klasowa. Ostatnia po 4 latach, więc wypada iść, ale mam nadzieję, że się nie [...]

[...] &#8222;Ramie&#8221;-37cm Barki- Nie potrafię dokładnie zmierzyć sam Ogólnie jest tragicznie po &#8222;przerwie&#8221; wakacyjnej,brak diety zero ruchu tylko praca i praca oraz dodatkowo ostatnio nauka sprawiły że zaczynam niemal od zera. Tak więc prywatne hasło przewodnie mojego testu brzmi : &#8222;Teraz albo [...]

Gsp, w sobote i niedziele będe miał szkołe a w tygodniu praca. Jeszcze niewiem jaka praca ale będzie Time ale wbita Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-09-20 12:27:37

Już spać Mi jeszcze została praca domowa z polaka i nauczyć się na sprawdzian z angola Dobra tam, angola może sobie powtórzę a olać polski Dobranoc. Wstawać Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-10-27 22:16:53 Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-10-28 06:17:14

DZIEŃ 2 DNT 9h praca Jakies foty szamy, drzemka po pracy, ogólnie troche głodnym \-) Małe zakupy w lidlu, to wszystko na dziś. Placek na wieczór do zjedzenia :-) /SFD/Images/2016/2/7/603f7c5acc1d45b38a857105abe872fe.png /SFD/Images/2016/2/7/b8e4a02b3a8844a3834fc8c5c5ebf628.jpg /SFD/Images/2016/2/7/7bb7af29318d463e8fb784fe5597cf0d.jpg [...]

DZIEŃ 8 Praca 9h /SFD/Images/2016/2/13/283f0ebd9dff46a2a35c23b899b468db.png /SFD/Images/2016/2/13/24b8be74dd254ac8862e7737c8173f14.jpg Tutaj mega soczek, smak mega, zero dodatków tylko imbir i jabłko, dobry na kiszki ;-), 50ml 1,99£ %-), nie nie kupowałem, po prostu wbiłem sobie na promocje, bo nowy [...]